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妊娠反应严重怎么办呢

作者:贵阳仁爱医院 发布时间:2017-08-02 | 点击量:93

妊娠反应严重怎么办呢,孕妇在怀孕早期都会出现呕吐、食物不振、头晕等妊娠反应,由于个人身体体质问题,妊娠反应的程度也各自不同。那么孕妇妊娠反应严重怎么办呢?针对这个问题,贵阳仁爱医院的给出了以下的回答,希望能够帮助到孕早期的孕妈妈们。

贵阳仁爱医院的介绍,妊娠反应严重的缓解方法:

一、心理调节

孕妈妈在早期一定要保持平和的心态,不要过于紧张,保持心情愉悦,减轻心理负担。另外,丈夫、家人及朋友要给予充分的关心和疏导,帮助孕妈妈进行自我调节,增强战胜妊娠反应的信心。

二、适量运动

孕妇活动的太少,太过安逸会加重妊娠反应,所以孕妇可以适当的进行一些轻缓的活动,如室外散户、孕妇保健操等不仅可以增强身体免疫力,还可以分散注意力,减轻早孕反应。贵阳仁爱医院哪家好

三、饮食调节

饮食上要注意膳食均衡,营养全面的原则,可以适当摆出一些小花样,增强食物,且要做到少食多餐、多很水,多吃富含纤维素和维生素B1的食物可以防止。此外,对于自己想吃的就要吃,不要强制压抑自己的食欲。

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