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女性坐月子的护理措施

作者:贵阳仁爱医院 发布时间:2017-08-02 | 点击量:100

女性坐月子的护理措施,女性在分娩之后,身体往往会变得过度虚弱,这时候需要一定的时间来恢复,恢复身体的这段时间一般称为坐月子。表示,坐月子的时候,女性需要做好各方面的护理工作,才能帮助身体恢复,尽早恢复以往风采。那么,坐月子的时候要怎么护理呢?

贵阳仁爱医院表示,坐月子时的护理措施如下:

一、补充营养:女性坐月子的时候,营养的补充非常重要。因为分娩的时候会导致身体营养的流失,所以坐月子的时候要补充营养。女性可以吃一些富含蛋白质、维生素的食物,尽量避免一些辛辣刺激、寒凉性的食物。

二、加强休息:分娩是一件消耗精力和体力的事情,女性在分娩之后,身体往往会比较虚弱,这时候要加强休息,帮助身体恢复。在休养的时候,要避免一种重体力活和剧烈运动,以免过于劳累而影响身体恢复。

三、适当活动身体:坐月子的时候,女性需要多休息,如果身体情况恢复良好,要适当的活动身体。在产后适当的进行一些合适、轻松的运动,有利于恢复身体健康。希望女性能够能引起重视。

四、注意清洁卫生:坐月子期间,女性身体的免疫力会比较差,容易受到细菌的侵袭感染。所以女性要勤洗澡、勤换洗衣物,外阴部位要每天清洗,保持清洁干燥,注意口腔清洁等,有助于增加自身抵抗力,帮助抵御疾病。

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