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女性产后怎样调整身体

作者:贵阳仁爱医院 发布时间:2017-08-02 | 点击量:95

女性产后怎样调整身体?在产妇分娩完后,接下来的日子主要就是要调养产妇的身体了,因为生产完以后的产妇身体是十分虚弱的。在产妇恢复的这段时间是十分关键的,所以一定要好好的护理。那么,产后女性该如何调养身体?让贵阳仁爱医院为大家详细解答。

贵阳仁爱医院介绍说,护理的几大要点主要有:

1、产后应注意清洁:保持会阴清洁,用温水清洗会阴的每一天。如果会阴水肿或肿胀和疼痛,可以用50%或75%酒精纱布外敷硫酸镁。如果化脓的伤口感染,应立即找诊治。

2、注意饮食调节:产后天吃营养丰富而不腻,易于消化的食物为宜。为了保证足够的乳汁,孕妇应吃高热量,高蛋白,高维生素的食物。也不饮食,和喝的汤。

3、要适当的室内温度:在产后,产妇的房间温度要适当,不能太高或太低。该窗口将打开,使室内保证空气新鲜,但避免直接吹风。女人的衣服,保持温暖,不太厚的和薄的。

4、活动:在24小时内发货,孕妇应注意卧床休息。但是,起床活动后产妇24这样做的,只要它是促进排尿,排便的目的,恢复体力,减少静脉血栓形成。

5、乳房护理:乳房护理是很关键的,因为在产后大部分的女性都会选择自己哺乳。在产后的第二天母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。较初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁,称为初乳。以后乳房发胀,乳量开始增多,乳汁为乳白色。孕妇每天都要清洁乳房,要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头,喂奶前要洗手,要养成定时喂乳的习惯,每3-4小时1次,每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。

贵阳仁爱医院具有清新的环境、柔和的灯光,这里有舒适的居住环境,合理的配套设置,医患一对一沟通,隐私;全程导诊,随时给您温柔的呵护。

温馨提示:女性产后怎样调整身体?便为大家介绍到这,女性朋友们要注意产后护理,注意饮食,使自己的身材尽快恢复如初。