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新妈妈产后减肥饮食存在哪些误区

作者:贵阳仁爱医院 发布时间:2017-08-02 | 点击量:76

现在的社会女性生活简单快速化,对于产后恢复相关方面不是很了解,特别是现在与父母分居的夫妻更不是少数,因此,缺少老一辈经验的指导,对科学恢复知识的欠缺再加上生活的独立简单性这几方面的影响,很有可能会导致女性产后恢复走进误区。那么,新妈妈产后减肥饮食存在哪些误区?

新妈妈产后减肥饮食存在哪些误区

一、节食减肥

贵阳仁爱医院指出,很多的产妇对自己因怀孕而暴涨的身材感到很是担心,生怕减不下来,所以就很着急减肥。但是对于产妇来说减肥是不能操之过急的。在产后的42天内,产妇是不能盲目的节食减肥的。因为妈妈们担负着恢复能量和喂养宝宝双重任务,如果营养跟不上,母亲孩子一样受苦,严重的时候还会引起产后各种并发症。

二、减肥餐

有些孕妇为了减肥就会为自己制定一些减肥,而这个都是根据卡路里来算的,所以那些卡路里高的肉类和奶制品就不会使用。这样的减肥方法是不可取的。因为女性在产后饮食必须是均衡的,要做到荤素搭配,不然不利于产后的恢复。

三、吃减肥药

很多爱美的产妇介绍不了自己臃肿的身材,所以在产后就吃减肥药来减肥,这样对于产和宝宝都是会有影响的。产妇的哺乳期服用减肥药,药物会随着乳汁进入到宝宝体内,就会影响宝宝的肝功能。也不利于产妇身体的新陈代谢,很容易影响健康。

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