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秋天女性坐月子都应该了解哪些

作者:贵阳仁爱医院 发布时间:2017-08-02 | 点击量:78

秋天女性坐月子都应该了解哪些?天气正在慢慢的变冷,女心在秋季生完孩子后就需要坐月子了,在产后女性的身体一般是比较虚弱的,稍有不慎的话就容易感染疾病,给将来的身体引来很多的并发症,所以女性们在秋天坐月子应该注意以下几项。

1、 防风寒、谨慎行

秋天昼夜的温差是比较大的,在日常进行通风的同时还要要注意及时的关闭窗户。通风换气的时候,可以选择天不是很冷,无风并且日光充足的时候再开窗换气,新妈妈所呆的居室应该坚持每天进行开窗换气2次,每次食15~20分钟。这样才能减少在空气中的病原策不断的滋生,以防止感冒的感染。

无论是产妇还是婴儿,都需有阳光的照射。只有是在阳光的照射下,其身体才会加快发育。在天较暖,阳光也比较好时,产妇与婴儿再穿暖包好后,就可以一同晒晒太阳会有利于健康。

2、秋天坐月子要注意室内的温度和湿度

因为白天的气温较高,所以室风的温度就会上升,如果温度是在25-26摄氏度的话,可以不必开空调,并且注意保持室内的空气清新就可以了;如果室内的气温已经高于28摄氏度了,就应当轻微的打开窗通风或是短时开空调以便于使室温合适。

、新妈妈进行淋浴时其水温要适宜,同时还要注意防风

产后进行洗澡可以解除分娩时的疲劳、舒缓精神,而且还能保持自己的身体清洁卫生,减少发病的机会。洗浴必须时淋浴,不能洗盆浴。洗后要尽快的将身体上的水擦干,及时的穿上御寒衣服后再走出浴室,以避免身体着凉或是被风吹着。注意口腔的卫生,漱口水应该是温开水。

4、秋天坐月子要注意滋补适宜

秋天不会像夏天那么炎热,所以正是滋补的好季节,对于新妈妈们来说,秋天坐月子没有夏季进补时的那些禁忌。因为在产后身体虚弱,许多的家人就会很注意,但也应当注意,这些的东西进食过多的话就反而会容易影响产妇的进食,还是应适当的进补,多而无益。

秋天女性坐月子都应该了解哪些?秋季虽然是一个会让人感觉很舒服的季节,但在秋季,很多的人都会感觉身体严重的缺水,所以在秋季进行坐月子的新妈妈们来说,多补充些水分也是非常有必要的哦。

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