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产后女性皮肤松弛的原因还有哪些

作者:贵阳仁爱医院 发布时间:2017-08-02 | 点击量:98

产后女性的皮肤为什么会松弛?女性在怀孕期间,随着胎儿的成长,自身的皮肤也在不断的变化,如果女性在怀孕期间没有做运动,产后就很容易发生皮肤松弛的情况。那么,产后女性皮肤松弛的原因还有哪些呢?特邀贵阳仁爱医院的为我们解答。

产后女性皮肤松弛有哪些原因?

1、皮肤松弛的生理原因

女性怀孕后,随着胎儿的成长发育,子宫也就逐渐膨大,继而对腹部皮肤产生长期的压迫,拉大腹部皮肤。又因体内静脉回流不畅,肢体面目等部位发生程度不一的浮肿,间隙产生较多的水分,皮肤紧绷。等女性产子后,虽然腹部有所缩小,但皮肤因长期牵拉而弹性不足,导致皮肤松弛。

2、静脉曲张的问题

女性产子后静脉回流不畅的现象会有所改善,肢体面目等部位的浮肿也会消退,但是想要皮肤立马恢复成孕前的紧绷状态,比较困难。

、皮肤松弛的客观原因

产妇坐月子期间,基本不大运动,这便导致肌肉开始萎缩,同时脂肪在不断堆积,也就会出现皮肤松弛的现象。所以,产后身材变形,想恢复成原样不易,而且皮肤弹性不足,肌肤活力也较低,且后期易出现各种皮肤病。

产后阴道松弛的

1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。

5、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。

【温馨提示】提醒:产后女性要注意身体的护理,还不能忘记去医院复查。