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产后康复需要多长时间

作者:贵阳仁爱医院 发布时间:2017-08-02 | 点击量:77

产后康复需多长时间?伴随宝宝的一声撕心裂肺的啼哭,带给新生父母带来的是无限的希望仁爱好!但是也会给新妈妈带来一定的产后困扰,如果没有做好产后的相关护理工作,会给新妈妈带来一定的健康问题,那么产后康复需要多少时间呢?特邀贵阳仁爱医院的为我们解答。

产后康复需多长时间?

百佳表示:女性产后身体各器官的功能组建恢复到怀孕前的水平,大约需要40-60天左右,还有就是女性身体上的各个器官恢复情况不尽相同。

产后子宫应该如何保养?

1、麻油鸡、麻油猪肝、麻油腰花:把酒、麻油、生姜一起煮的,麻油中含有大量的多不饱和脂肪酸,这种物质对于预防血管硬化有着重要的作用,可以促使子宫复原。生姜有着健胃去寒的,可以增加食欲、促进新陈代谢、呕吐、咳嗽及很有效果。

2、猪肝。蛋白质、钙、铁是猪肝中的主要成分,有的效果,但如果产妇吃得太补,身体反而会很燥热、口渴,还会出现口干舌燥和嘴破的情况,所以就算食补也应该顺应各人可是体质来做选择,才能达到食疗的目的,否则也是会越补越糟糕的。

、产后不可喝水、不可吃蔬菜水果,主要是怕蔬菜水果这些凉性物质会伤害到女性的身体,所以喝的水要用酒煮一下。但是产妇在生产后是非常需要水的,在生产过程中,有一部分的水分流失,而且还要哺乳,如果在水分补充不够的话,又不吃水果,吃一些油腻燥热的食物,很容易引起的问题。

产后乳房如何护理?

哺乳期妇女应注意休息,保持精神愉快,增强全身抵抗力,减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在指导下。这些都是产后妈妈如何进行乳房护理的基本要求。为了促进身体的恢复,产后40-60天内一定要注意休息好。

【温馨提示】提醒:产后康复关系到女性的一生,女性在产后康复期也要多注意自己的身体,不要过度的劳累,要多加的休息,好产后康复工作,做一个幸福妈妈。