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女性经期这些事情要禁忌

作者:贵阳仁爱医院 发布时间:2017-08-02 | 点击量:47

女性经期这些事情要禁忌,经期身体调养很重要,如果不注意,就会导致很多疾病,引发健康困扰,除了不宜受凉、注意卫生、合理膳食之外,经期还有那些事情需要注意的呢?就此疑问,我们来看看贵阳医院的详细解答。

贵阳医院妇科指出,经期不适合做的事情:

一、经期高歌

因为内分泌的问题,经期的声带也会有变化,如果不加控制高声大叫,经常在经期如此,会导致声带受损。

二、不宜多吃食盐

经期摄入过多的食盐,会导致高血压、水肿等疾病,由于体内的盐分过多,经期前期,还会导致烦躁易怒,头疼肿胀等问题。

三、不宜捶打腰背

很多女性朋友在经期的时候,都会有腰酸背痛的感觉,建议不要经常捶打腰背,虽然得到了暂时的环境,但是却会让身体的局部受到刺激,引发盆腔充血,经期延长等疾病问题。

当然,除此之外,经期还有很多需要留意的事项,多注意些对身体总没坏处,比如剧烈运动、性生活等。女性经期要加强营养,多吃新鲜水果蔬菜,因为生理期体内的铁量流失较大,适当的吃菠菜、大豆等可满足经期铁的需求。

温馨提示:以上就是关于经期需要留意的事情,如果对此还有其他问题,欢迎在线,贵阳医院妇科会为您详细解答。现可预约挂号,无需排队等候,享受优先就诊。