我的位置:贵阳仁爱医院 > 产科中心 > 孕产检查 > 孕期做运动对胎儿有什么益处

孕期做运动对胎儿有什么益处

作者:贵阳仁爱医院 发布时间:2017-08-02 | 点击量:40

孕期适当运动对宝宝有好处?孕妇适当地运动既有利于孕妇的身体健康,也有利于对胎儿进行运动胎教,胎教的形式有很多种,运动中的妈妈其实是和肚子里的宝宝一起在运动,这种胎教同样是有益的。选择适当的运动,既可以增强自身的免疫力还可以促进胎儿的健康发育。那么,孕期做运动对胎儿有什么益处呢?特邀贵阳仁爱医院的为我们解答。

具体来说,孕妇适当运动对胎儿的好处:

1、促进胎儿的健康成长。

运动可以增加孕妇自身健康,也为胎儿的血液供氧提供机会,加快新陈代谢,从而促进生长发育。

2、帮助孕妇胎儿对钙的吸收。

孕妇如果到户外运动,就能够大量呼吸新鲜的空气,还可以接受阳光中的紫外线的照射,使皮肤中脱氢胆固醇变为维生素D,促进体内钙、磷的吸收利用。不仅仅利于胎儿骨骼的发育,又可避免孕妇骨质软化症的发生。

3、可以让胎儿养成一个良好个性。

怀孕期间孕妇情绪波动,胎儿的心情也会跟着发生转变。运动可以帮助改善孕妇身体疲劳和不适感,保持心情舒畅,对胎儿形成良好的性格起到一定的作用,是胎教形式中很好的一种方法。

4、有助于胎儿的大脑发育。

孕妇运动时,会给大脑提供足够的氧气和营养,让大脑释放脑啡肽等一些有益的物质,这些物质会通过胎盘进入胎儿体内;孕妇运动时,羊水也会随之摇动,这样会刺激胎儿全身皮肤,给胎儿按摩的作用。这些都十分利于胎儿的大脑发育,出生后会更聪明。

如果孕妇曾有过先兆流产、早产、双胎、羊水过多或过少、前置胎盘史,或严重的内科并发症,如心脏病、高血压、糖尿病等,那么,为了安全起见可不进行运动。

【温馨提示】提醒:女性在怀孕期间也要做运动,这样不仅对孕妇健康有利,对宝宝的健康也是很有利的。