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该如何预防痛经的发生呢

作者:贵阳仁爱医院 发布时间:2017-08-02 | 点击量:159

该如何预防痛经的发生呢?痛经女性在熟悉不过啦,疼痛是痛苦难忍,给生活造成很大的困扰,严重影响正常生活和工作。倘若日常生活中能养成好的生活习惯,做好预防痛经的保健工作,就能避免痛经的发生。那么,该如何预防痛经的发生呢?为此特邀贵阳仁爱医院为大家具体讲解。

该如何预防痛经的发生呢?贵阳仁爱医院介绍如下:

1、月经初潮时,要多了解一些月经常识,保持一个良好的心态,消除恐惧心理,避免原发性产生痛经或减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生,防止月经期间上行感染,积极预防和可能引起的经血潴留疾病。

2、注意保暖,避免寒冷侵蚀。注意休息,加强休息;理应控制剧烈的情绪波动,平时要避免烦劳过度,月经期间禁止性生活。贵阳仁爱医院哪家好

、注意饮食,不可食用过于凉的食物,防止寒凝血瘀而痛经加重。而经量较多者,不宜食用辛辣香燥之物,避免热迫血行,出血更多。并且要注意别滥用药,应根据痛经的原因,对症下药。

温馨提示:作为女性应该都知道痛经的可怕之处,一定不希望自己有痛经,光是想当然无济于事,所以我们一定要做好这方面的了解,尽量为自己减少痛经带来的疼痛,让月经期过的太平一点。