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哪些食物可以预防乳腺增生

作者:贵阳仁爱医院 发布时间:2017-08-02 | 点击量:99

  乳腺增生的发病跟很多因素有关,大多数成年女性的乳腺疾病都是增生,需要引起高度警惕。乳房健康对于女性非常重要,它是彰显女性魅力的重要标志之一,所以女性朋友们要非常重视乳房的保健,呵护乳房健康。那么如何预防乳腺增生呢?下面贵阳仁爱医院告诉大家哪些食物可以预防乳腺增生。

  哪些食物可以预防乳腺增生?部分资料表明,乳腺增生主要是由雌性激素过盛引起的,多吃海带可以起到预防乳腺增生的作用,同时还具有美容、瘦身等保健作用;这主要是因为海带中含有大量的碘,可以促进卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到平衡,可以起到预防乳腺增生的作用。

  此外,女性朋友们还可以多吃一些海产品,列如甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等,较好是不要喝咖啡或者少喝、可乐等刺激性饮料,因为这有可能会加重患者的乳房胀痛感,不利于女性的身体恢复。少吃油炸食品,这是因为油炸食品含热量较高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生加重,对于已有乳腺增生的患者来说,较好是多吃一些素菜、水果一类,多吃粗粮,大豆较好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳和蘑菇等,这样对于乳腺增生的预防也有这不错的效果。

  预防乳腺增生注意饮食很重要,可以降低乳腺增病率。除了要注意上面的几点外,还要保持心情舒畅、生活规律等,这对乳腺增生起到辅助的作用,如果您有更多相关问题,可以选择在线,您会得到满意的答复。