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青春期乳房保健,年轻女性必知

作者:贵阳仁爱医院 发布时间:2017-08-02 | 点击量:112

青春期乳房保健,年轻女性必知.青春期乳房发育,对于后期乳房的健康很重要。在乳房发育阶段,应加倍保护自己的乳房。那么,青春期如何做好乳房的保健呢?下面,我们来听听贵阳仁爱医院乳腺的介绍吧!

乳房的保健要尽早

贵阳仁爱医院指出,青春期乳房开始发育时,不要过早地戴乳罩。乳房充分发育后可开始佩戴乳罩,但松紧度要适当,不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中,有时可出现轻微胀痛或痒感,不要用手捏挤或搔抓。其次还应注意以下事项:

一、注意姿势:平时走路要抬头挺胸,收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐,不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或側卧位,不要俯卧。

二、避免外伤:在劳动或体育运动时,要注意保护乳房,避免撞击伤或挤压伤。

三、做好胸部健美:胸部健美主要是加强胸部的肌肉锻炼,如适当多做些扩胸运动或俯卧撑,扩胸健美操等。

四、局部按摩:坚持早晚适当地按摩乳房,促进神经反射作用,改善脑垂体的分泌。

五、适度营养:青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食,适量蛋白质食物的摄入,能增加胸部的脂肪量,保持乳房丰满。

贵阳仁爱医院介绍 同时还要注意乳房清洗

指出经常使用香皂类的清洁物品,会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞,促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞,就会损坏皮肤表面的保护层,使表皮层肿胀,这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。

若每晚重复使用香皂等清洁物品,则易碱化乳房局部皮肤,而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层,并要恢复其酸化环境,则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时,还促进皮肤上碱性菌丛增生,更使得乳房局部酸化变得困难。此外,用香皂清洗,还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质--油脂。

综上所述:如果总是用香皂类的清洁物品,从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物,对妇女的乳房保健是不利的。因此,要想充分保持乳房局部的卫生,较好还是选择温开水清洗。

乳房纤维腺瘤常发生在十几岁的女性,所以年轻的朋友要引起注意,同时定期进行检查才是对自己健康负责的表现!一旦发现有乳腺纤维瘤的可能,就要及时的检查和。

为了您的健康着想,贵阳仁爱医院的提醒,许多妇科疾病在发病的较初都没有明显的症状,只有病症发展到一定程度时才被察觉,那时候再,往往已错过较佳时机。所以,一定不能忽视妇检。

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