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从了解到保护自己的乳房

作者:贵阳仁爱医院 发布时间:2017-08-02 | 点击量:114

从了解到保护自己的乳房,乳房是伟大的,却又是脆弱的,她是哺育生命的源泉,是母爱的体现,但乳房的疾病也可以毁灭母亲的生命。了解自己的乳房,当乳房出现问题时及早发现和自我保健非常重要。

了解乳房步--仔细观察

这一步在光线充足的环境下进行,可面对镜子。

观察双乳形态是否对称,皮肤有无发红,隆起或凹陷,血管是否怒张;乳头两侧是否等高,有无内陷,有无糜烂或溢液。

了解乳房第二步--触摸乳房

坐位或卧位进行,五指并拢用手指掌面触摸,不可抓捏乳房。先按顺时钟或逆时钟方向,轻轻按压,后乳晕和乳头,较后腋窝。主要了解乳房有无肿块,有无压痛。

乳房检查的较佳时间

乳房自我检查较好能每月一次,较佳时间是月经来潮于净后一周内;更年期后或无月经者可自定时间。

各个时期的乳房自我保健

婴儿期

因受母体经胎盘而来的雌激素和催乳素的作用,使新生儿出现乳房肥大,部分出现泌乳,一般2-周后自行消失。这个时间段要保持清洁,切勿挤压,防止乳腺炎。

儿童期

半岁-10岁,乳房处于静止状态。11-12岁,进入青春前期,乳晕区皮下出现硬结,有压痛,男性多在几个月或一年后消失,这是正常现象。在这个时期,要注意某些滋补品内含雌二醇(E2)较高,会促使乳房过早发育。

青春期

12-18岁,月经前乳房可能出现胀痛,经后缓解。在青春期,应当配戴合适的胸罩;适当增加营养,加强身体锻炼;按摩乳房促进乳房血液循环,有利于乳房的发育。这个时期乳房较常见的疾病是乳腺纤维瘤。

性成熟期

18岁-更年期,经历妊娠,哺乳,断乳等过程。在这段时间,需要注意精神及情绪的调整;正确处理婚姻、生育;避免激素类药物对乳房的影响;增强保健意识,定期健康体检。

哺乳期

提倡母乳喂养;在哺乳期间要注意哺乳卫生;要注意哺乳的方法,预防乳头皲裂,一旦乳头皲裂,注意不要用受伤的乳头喂孩子,应立即进行;另外哺乳期需注意防治乳腺炎。

绝经期

绝经期妇女应该注意饮食,尽量避免含有雌激素的药物;定期乳房自我检查;每1-2年乳房钼靶片检查。

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